《练拳须知》应该是韩其昌师爷在北大授课时期的教案之一。其中介绍了练拳较其他体育运动之优势。练拳利弊与注意事项，以及练拳方法之概述。其中有相当篇幅叙述明师的重要性：
拳也者种类不一，细微精妙，深远博奥，望之而无津涯，究之而无底蕴，而我之所知者为何也，曰知师礼艺者是也。人之练拳也，既知拳真练之则可，知明师又何为哉。夫练拳之人，尤茫茫之大海中之孤舟乘者，虽尽力摇橹，奈朦于云雾一望无际而不辨彼岸；虽力竭喘死，而亦不能抵岸，是故必有善船术者以导之，虽裤微力转瞬间亦可至也。习拳者亦然也，如不知明师，虽尽力以练之，因无明师之善诱，其成功亦难希能冀也，宜知明师者此其一也。人当练拳之初，因不知拳之性态，是故练者只知出力而不知所当，然一节稍误则身心因之而受巨创。又练拳之著则在姿势，如姿势不顺，即使尽心力练之，而拳力亦难以因之而增长乎，故必须有明师而善效之，始能入劲矣，此宜知明师者其二也。
上面的文字都比较通俗易懂，因此无须过多的解释。今日所感因与广州爱好鞭杆的朋友交流所得，人生能得一明师而依止实乃一大幸事。依止即是依老师所教授而学习，止即是专心于此，一门深入。
今日认识的朋友之中，很多人遍访名师，却未得一明师。虽有虔敬求艺之心，亦不乏财力加持，然而于众名师处所学皆浮于表面，未得登堂入室，得其精髓，实在遗憾。这里面既有缘分，也有风气使然。正所谓“真传一张纸，假传万卷书”。传统武术很多师傅都是靠授课维持生计，那就势必需要有足够多的东西来教，有时一个简单的东西也就有意无意的复杂化。如果只求名师不得明师，正如上文所说的，“夫练拳之人，尤茫茫之大海中之孤舟乘者，虽尽力摇橹，奈朦于云雾一望无际而不辨彼岸，虽力竭喘死，而亦不能抵岸”。纵使花费毕生精力，力竭喘死，也无法得到功夫中最核心的那个东西，实为憾事。所念至此，我便更加珍视燕老师与众师兄们的倾囊相授。亦感慨“艺不在多贵在精，虽有千艺不如真传一点”。