《正心調息法——不花錢的養生之道》
談起「養生」，每個人都有興趣，市售的健康食品琳瑯滿目．各式各樣的專家建議、民俗療法亦是目不暇給。民眾仍需特別注意在生病時要請教正統醫學。醫學界正統的療法（著重個別器官）確實為醫療主流，然而，早在西方的醫學之父希波克拉底早已強調「成功的治療，絕對不等於病症的壓抑」
生活
《禪修釋疑·習禪調息法》
調呼吸，一般通稱「調息」，氣息和順舒暢，心境才能平靜安穩。要想坐禪淨心，若善調息，必能得事半功倍之效。因為人體生理的動靜以及心理情緒的波動起伏，與呼吸的氣和息，有極密切的依存關係。
《禅的体验·调息和调心》
气息和顺舒畅，心境才能平静安稳。心情与呼吸的关系是极为密切的，并且，要想调心，必先从调息入手，不论管它叫什么名字，中国的道家、印度的瑜伽、西藏的密宗、中国的天台宗等，讲到修行禅定的次第，必定重视呼吸与气的问题。
素食研究：Beyond Meat 的成功和困境
别样肉客的退出，根本原因在于其**产品力（价格、口感）不足以为其高昂的品牌溢价提供支撑**，而其**营销核心（环保、健康）又无法与中国消费者的实际需求产生共鸣，甚至适得其反**。这是一场资本驱动的创新与市场真实需求严重脱节的典型失败案例。
素食研究：Beyond Meat 的成功和困境 Read More »
素食研究：维生素 B12 的科普以及补充方法
维生素 B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋
素食研究：维生素 B12 的科普以及补充方法 Read More »
记录学习尺八四个月
尺八本来是唐代的物件，后来随着禅门临济宗流转到日本发扬光大，而尺八在它的母国反而因为种种原因销声匿迹了。近代，尺八也随着禅宗继续流传到欧美，成为国际文化，中国玩尺八的人也多了起来。此外尺八比起其他笛箫类乐器，只有五个按孔，也符合我大道至简的追求。
The Seed Management
Last weekend, I heard The Seed Management from sister L
The Seed Management Read More »
