11、梅花桩架子训练大脑的那些功能？
答、梅花桩从架子开始就训练大脑“动中求静”和“忽然而动”的能力，人体在无论什么样的运动中，或是在思绪万千、忙碌不堪、人声糟杂的条件环境下中也能求得大脑的安静，这是一种很强的抑制能力。大脑从紧张的兴奋状态转入轻松的安静状态，不是一件容易的事情！很多所谓神经衰弱的人就不能做到。本人大学读书时就曾患有严重的神经衰弱症，经过一年多的梅花桩武功锻炼就彻底根治了。此后在我教的千百个徒弟中，也不乏这种实际的例子。事实证明，梅花桩武功可以增强大脑的抑制能力。但是除了练武外，还必须养成良好的睡眠（或休息）习惯！例如睡眠前读书、看报、听音乐、看电视、谈话、考虑问题等，这都是使大脑兴奋起来的“信号”。睡觉时躺下就是睡觉，什么也不要想、不要干。必须切断那些引起大脑兴奋的“信号”，这样武功锻炼才能发挥作用。
“忽然而动”是在站桩步的安静状态下，身体忽然地开始动作。这种动作并不是局部的，它是全身协调统一的动作。同时这种动作也不是偶然一动，而是“一动似江河，行之似波浪”连绵不断，川流不息。所以这实际上是大脑从抑制状态下，一下子转入兴奋状态，而且立即调动起了对全身的支配能力。
梅花桩架子的训练，增强了大脑这种不同工作状态的转换能力。由于增强了大脑从兴奋状态转换到抑制状态的功能，使人能在任何紧张的工作或繁忙的事务之后，很快地进入睡眠或休息，从而保护了大脑的健康。更重要的是大脑抑制功能增强了，才能真正的入静。佛经说：“静能生慧”，这里所说的慧就是指灵感，人类的大脑只有在真正入静的情况下才能产生灵感。只有灵感，才是真正的大智大慧！
在社会生活中一切危机的情况，常常发生在大脑休息、精神放松或疲惫的时候，这时若能很快地进入大脑的兴奋状态，就能使人及时地应付一切突发的危机事件。
12、梅花桩成拳训练大脑的那些功能？
答、梅花桩成拳通过抓、拿、摔、打的动作，首先是训练大脑的感觉能力，特别是眼睛的观察能力和身体触觉、听觉等。感觉能力的提高，可以调动和增强人的第六感官的功能。大脑是通过人体的感觉输入信息的，大脑接受到外界信息的刺激后必然要一起反应。这些反应首先就是大脑对信息的比较、判断、推理、分析和综合、决策的能力，这些能力统称为大脑的思维功能。其中的比较、判断是在记忆的基础上进行的，这是最初级的思维形式。大脑记忆存储的知识越丰富，则比较判断的就越精细和准确。大脑记忆的存储是靠不断学习、实践（练功）而获得和积累的。推理、分析则是比较高一级的思维形式，它是在理性知识积累的基础上进行的。这些理性的知识不仅靠学习和思考而获得，也要靠不断的实践（练功）来领悟。至于综合和决策，则是最高级的思维形式，这也是思维过程的终结。大脑的综合与决策，也就是当即立断，它完全决定了大脑对输入信息反应的质量！这方面的能力并不是人人都强的，有的人甚至没有，或者做出错误的综合与决策。多练或多看成拳及其变化，可以积累大量抓、拿、摔、打动作的信息，可以提高大脑比较、判断的能力。这方面信息积累的多了，在悟性的作用下就能明白许多拳理，从而提高了推理、分析的能力。经常的成拳练习，熟能生巧，直接训练了大脑的反应，从而提高了大脑综合、决策的能力。
最后，大脑综合、决策后产生的信息（多是脑电波或生物电脉冲的形式）指挥人体的动作，这就是我们练习成拳时所看到的大脑反应。成拳练久以后自然就出现动作神速的拧拳，这时大脑的思维效率就得到了极大的提高！高效率的思维，可以使人获得更多的经验和知识，也可以使人明白更多的道理。人类一切经验、知识和理性认识的积累成为记忆的存储后，在大脑入静的情况下，它们成为活跃的潜意识的素材。这种素材丰厚程度，直接关系到灵感激发后认识的广度与深度。所以，经久的成拳训练，可以使人的灵感思维活跃。灵感思维才是人类的真正智慧，一切创造力的源泉。
13、梅花桩武功的真正价值是什么？
答、如上所述，梅花桩是训练大脑功能的一门科学。大脑健康了，思维功能的提高了，灵感思维也就活跃，大脑的智慧得到了开发。大家可以想想，我们什么工作离得开智慧？梅花桩是项武术运动，它能强身键体，有很强的技击功能，梅花桩也能表演和比赛。但是它那训练大脑、开发智慧的作用才是最有价值的！正是因为人类有了智慧，才能创造一切！
迄今为止，人类的大脑是地球上最高级的物质，这种高级的物质是大自然创造的。我们是用大脑来认识自然界，但是只能认识一些比大脑低级的事物。对整个大自然来说，它的奥秘是与大脑同量级的，因此人类永远也不能完全认识它。由于大脑也是人体的一部分，因此它也有很强的适应自然的能力。梅花桩武功是借用自然的力量，来维护大脑的健康和开发它的智慧，所以比用药物或营养来维护它的健康和开发它的智慧强的多，练武者应当认识到梅花桩武功的这种巨大作用和真正价值！
14、梅花桩练器械时眼睛看什么地方？
答、常有初学武功的人问我这个问题，例如，练剑时有人讲，要“看剑尖”！练枪时有人讲，要“看枪尖”！……等，这都是错的，这样练出来不是武功！为什么这样说呢？因为他违背常理，违背人的本能。因为人在使用任何工具的时候，眼睛必须盯着目标物，而不是去看工具本身。例如，拿筷子是为了夹菜，眼睛必须去看菜，而不能去看筷子。拿苍蝇拍打苍蝇，眼睛必须看苍蝇，如果你去看苍蝇拍，苍蝇就要飞掉了。如果一条疯狗跑来咬你，你拿根棍子打狗。这时候你的眼睛是看狗还是看棍子呢？当然，你必须眼睛看着狗用棍子打。上述例子中使用的工具，如夹菜的筷子、打苍蝇的蝇拍、打狗的棍子等，如果使用的不熟练或有错误，就夹不起菜来、打不死苍蝇、也打不跑狗。我们就要练习使用这些工具，练习的时候不就是假设面前有盘菜、有支苍蝇、有条扑来的疯狗就能练好吗？练武功、练器械是要对付敌人的，所以练武时就要“练时无人似有人”，这样才能练出真正的武功！
练拳时眼睛看着那里呢？要看着敌人的身体。练器械时也是要看着敌人的身体。要注意，我们所说的敌人不止是一个。所以，我们拳法和器械的练法都是变化无常、神鬼莫测，身形步法忽前忽后、忽左忽右，这样才能支撑四面、总揽八方。
15、与敌人交手之时眼睛看着那里？
答、不论是徒手或手持器械与敌人搏击，眼睛都要看对方的“门”。所谓“门”，就是对方可以攻击之处。注意敌人可以攻击之“门”有时不止一处，那么就必须攻其要害。即“攻敌之所急”才能惊扰敌人，达到调动敌人的目的。切记，梅花桩出手使手都是为了入“门”。拳法上称其为“得门而入”，“入则登堂入室”。只要看到有“门”，立即就要进去。一旦进去（手或器械），立即直指人身。切记，不要去击打打敌人的手脚或器械，而要长驱直入，直指人身。